绝大多数女性在阴道分娩之后，由于先露部压迫骨盆底，使局部的肌张力下降，所以阴道会出现松弛。建议在分娩之后可以做提肛运动，锻炼盆底肌肉，会使阴道恢复原来紧缩的状态。建议每天做两次，一次做30下，并且坚持半年以上才会有成效。做提肛运动不仅能缩紧阴道，还可以预防阴道前后壁膨出，也可以预防子宫的脱垂，因为女性随着年龄的增长，也会出现阴道局部松弛的状态。所以提肛运动，对于女性比较重要，建议如果没有其他不舒服，可以坚持做提肛运动。

传统阴道紧缩整形手术方法可分为：环形切口法、单腔内切口法和多腔外切口法。环形切口法适合阴道松弛严重的人，通过手术切除多余、松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，从而能改善松弛的外观。术前还必须对手术的部位和范围等进行仔细测定，手术必须避开月经期，术前不能服用阿司匹林等会降低凝血功能的药物。同时手术应避开月经周期，以免形成术中出血不止或术后感染。术前要进行常规的检查。

阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松，二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。一般情况下都不建议采用手术的方式使阴道紧缩，而且，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱**不利，会有性交疼痛的不适状况发生。费用一般都在3000到5000左右。

导致阴道松弛的原因；1，生孩子很多女性阴道之所以会变得很松，其实还是生孩子造成的。无论是剖腹还是**分娩，对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。并且随着怀孕程度的加深，胎儿给女性盆腔的压力会越来越大。因为在怀玉的时候女性会自动让阴道松弛下来。而在生产的时候子宫会被扩张到原来的4倍多。而且因为时间过长，导致之后阴道的肌肉无法缩回，这也是导致阴道松弛的重要因素。

所谓的阴道紧缩手术是比较简单的，这种手术时间也是比较短的，一般半个小时左右就可以结束。基本恢复是一个星期左右。阴道紧缩术的出现让女性摆脱苦恼，享受高质量生活。阴道紧缩术一般是在局部麻醉下进行，整个手术过程安全无痛，由专业的医师经手术恢复阴道弹性和松紧度，增强阴道内粘膜皱褶，增强性快感，提高性生活质量。