你好，如果颧骨高，是由于面部脂肪的堆积，可采用面部吸脂的办法，如果是骨骼的发育，也可以选择颧骨磨削术，只要选择正规整形医院，都可以做这样的手术。

一般是长久性的。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂，多糖饮食，忌食辛辣，酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠，药物内服治疗，避免化妆和使用刺激性护肤品。

颧骨上面的沟壑是因为组织松弛再加上脂肪堆积。激光光纤吸脂还有埋线都可以解决。

削颧骨选择正规有资质的公立医院比较好，这样的医院具备以下几个优势：医生做过的临床案例比较多，经验比较丰富，削颧骨的成功率是比较高的。医院里面有专业的医生坐诊，手术的安全比较有保障。医疗环境比较舒适，手术价格相对更为合理。

想要缩小你的颧骨，一般是通过削骨手术，然后分别进行重新定位。