臀部祛脂塑形的方法是使用运动疗法。这种疗法可以通过锻炼臀部肌肉，减少臀部脂肪，同时改善臀部形态。这种运动疗法需要专业医生的指导，因为不当的锻炼可能会导致臀部肌肉损伤或发达。

在进行臀部祛脂塑形时，人们需要制定一个详细的计划，包括饮食和运动。饮食需要控制卡路里摄入量，选择健康的食物，例如蔬菜、水果和全谷物。运动需要选择适合臀部肌肉力量和耐力的运动，例如臀部举重和有氧运动。