得确定自己口臭是什么原因引起的一般分为牙源性口臭和非牙源性口臭！首先。牙源性口臭如果是因为牙结石过多造成的可以通过洗牙来解决。如果是残根残冠导致的需要拔除残根残冠，然后进行口腔**。如果是牙髓炎等口腔牙病引起的需要进行针对性治疗！如果口臭起因是非牙源性的比如肠胃问题，肝脏问题，或患有糖尿病，肠胃疾病等，需要到医院就诊，解决病源！

洗牙可以选择做超声波洗牙，这种方法可以将牙齿上附着的牙菌斑和牙结石等物质去除，让牙齿变得更加洁白，有效提高牙齿的美观度，能够抑制口腔中的细菌，并且也可以去除口腔的异味，能够预防一些牙齿疾病的产生，使口腔变得更加健康，但是做超声波也要选择正规的**院，这些**院的专业程度比较高，而且医生的临床经验丰富，操作起来会更加的娴熟，可以避免一些危害的出现，保障爱美者的安全，术后的效果也会更加的理想，在恢复期间不要吃辛辣刺激的食物。

现在的洗牙方法有两种，超声振动洗牙和喷砂洗牙：超声振动洗牙是利用超声波传导致钛金108元到128元(洗牙抛光)洗牙方式：超声波**所需时间：二十分钟左右超声波洗牙120元喷砂洗牙280元所需时间：一个多小时，一般省级医院较贵，150左右，小诊所较便宜，60左右。

智齿发炎的情况下是不建议洗牙的。一般情况下，口腔内有炎症的时候是不适合洗牙的，洗牙时会出现出血过多甚至感染加重的情况。建议先彻底治愈智齿冠周炎，待口腔内没有明显炎症了以后，再行洁治术。智齿发炎一般是因为智齿存在阻生而引起的冠周炎的，可以进行局部的冲洗和上药的。要注意个人的口腔卫生习惯，及时刷牙漱口，不可以吃辛辣刺激硬的食物。

洗牙效果很不错，更为显著地改善牙齿的外观。洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。注意在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙**流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。建议去专业医疗机构咨询