牙齿喷砂**，通常是可以维持一年左右的。具体的就要看自己平时的维护了，平时多注意口腔、牙齿的清洁卫生，就可以维持得久一些。当然，平常不注重牙齿卫生的，维持的时间就会相对较短。牙齿的卫生，不仅是早晚刷牙，饭后也是要记得漱口的，尽量将食物残渣冲洗掉。如果遇到不能冲洗掉的，可以使用牙线将除剔除。平常尽量少吃颜色比较重的食物，比如酱油、醋、紫署等，烟也要尽量少抽。

超声波洗牙和喷砂洗牙.超声波洗牙，是采用超声洗牙机发出的超声波震动，使牙石松动、碎裂去除牙石。超声洗牙对于牙石的去除比较有效。但是，对于一些牙齿的外源性染色，特别是超声波洗牙很难去除的牙齿的窝沟裂隙或牙间隙中的茶斑、烟斑等，则要采用喷砂洗牙。喷沙洗牙机是用高压气流把一种盐喷到牙齿表面，去除牙齿表面和缝隙的污物，使牙齿更洁白。

三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，喷砂洗牙后。因为**后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象。请您注意这种症状是暂时的通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。尽量不要做以下五件事：用力吮吸，用舌头舔舐，用手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，因为这些动作可能会导致出血不止的现象。