刚开始做牙齿矫正的时候，因为牙齿刚刚受到外力，所以会非常的不舒服，出现酸痛，只能吃一些流质。一个星期后是可以吃饭的，不过不要吃太硬太粘的食物，以免导致**托槽出现脱落。针对你戴了一个月的牙套，还是不能吃太硬的，不能吃带核的，带骨头的，尤其是鸡骨头，这些东西**把托槽咯掉，会影响疗效的。平时多注意口腔卫生，吃完东西后及时的漱口。

由于你还处于发育阶段，所以一般两年就能收缝。一般牙齿排齐后可以收缝隙，牙齿不齐良好是做**矫正，不要做单纯的拔牙矫正。矫正牙齿的过程一般是先排齐牙齿，整平牙弓，然后关闭间隙，之后进行微调；固定；保持器保持。平时一定要注意口腔卫生，请勿食太硬(如有骨、有核、有壳等)、太韧及粘牙的食物，以免引起矫治器装置的脱落，每次饮食后，应把牙刷干净，以免牙龈红肿，牙齿脱矿。

20岁的时候其实是已经成年了，这个时候的牙齿也已经定型，所以戴牙套来矫正牙齿时间是比较长的，最起码需要在一年半到两年左右，这样才能够有效，而且在戴牙套的时候要记得必须要保持口腔的卫生，要定期的到医院去做相关的检查之类的。

牙缝大可通过传统牙齿**治疗、烤瓷牙修复、树脂贴面等方法进行修复。建议去医院口腔科就诊，在医生指导下根据自身情况选择适合的修复方式。成年人牙缝大可以采用隐形矫正。MBT直丝弓矫正技术是根据不同牙齿的解剖位置来做，一根具有牙弓基本形态的直弓丝放入托槽，就可以完成牙齿的唇舌向，近远中向等方向的移动。是很多人的选择。

您指的锻造的是否就是铸造冠.一般很便宜的200-300好的1000-2000.北京的口腔都可以做,选择一个好的医生就可以了.