做完自取脂肪隆胸后，护理是非常重要的。首先，你需要保证休息充分，避免剧烈运动，至少一周内不要进行跑步、游泳等高强度活动。这是因为术后身体需要时间恢复，脂肪需要重新附着在乳房上。其次，术后可能会感到疼痛，这时候你可以按照医嘱服用止痛药。同时，保持良好的姿势也有助于减轻疼痛。此外，穿宽松的衣服，避免压迫到乳房，有助于减轻不适。再者，术后一周内要避免洗澡，以免污染伤口。一周后，可以淋浴，但要注意清洁伤口，防止感染。同时，术后一个月内不要进行桑拿、泡温泉等高温环境，以免影响脂肪存活。在饮食方面，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。同时，要避免烟酒、辛辣等刺激性食物，以免影响术后恢复。此外，定期复查也很重要。术后一个月、三个月、六个月，都要去医院进行复查，了解脂肪存活情况。如果发现脂肪流失过多，可以及时采取补救措施。总之，术后护理要细心，保持良好的心态，相信自己可以度过这段恢复期。同时，要遵循医嘱，不要随意更改护理方法，以免影响手术效果。祝你早日恢复健康，拥有迷人的曲线。

做立体隆胸手术，术后饮食确实需要注意一些忌口。首先，要避免辛辣、油腻、刺激性强的食物，因为这类食物可能会刺激伤口，延长恢复期。具体来说，像辣椒、花椒、洋葱、大蒜等，还有油炸食品、烧烤等，良好暂时不要吃。其次，要适量摄入高蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，这有助于身体恢复。同时，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如**、**、西红柿、黄瓜等，有助于伤口愈合。另外，要控制盐分摄入，因为过多的盐分可能导致水肿，影响术后效果。所以，日常饮食中要尽量减少含盐量高的食物，如腌制食品、方便面等。至于海鲜，一般建议在术后一周内不要吃，因为有些人可能对海鲜过敏，或者海鲜可能导致伤口感染。之后，要记得多喝水，保持身体水分充足，有利于术后恢复。总之，术后饮食要注重营养均衡，避免刺激性和油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素C的食物，控制盐分摄入，适当多喝水。这样有助于术后恢复，达到理想的手术效果。