这要看个人的情况而定，如果胸部只是轻微下垂，建议可以通过一些保守的方法来改善这种情况，比如穿定型内衣，或者通过相关的运动来锻炼局部肌肉达到提拉的效果，或者改变不正确的姿势，如含胸对乳房的损害很大，**导致乳房松弛等等；如果胸部下垂特别严重，不排除是乳腺相关疾病所致，建议去正规公立**医院妇科专科治疗。

本术是治疗乳房松垂的可靠手术方法，适用于各型各类的乳房松垂。先于术前确定乳房应处的正常部位。基于乳房体积适当，但组织分布失常而发生松垂的原理，切除一部分乳房皮肤的表皮，露出真皮，然后利用缝合方法将真皮向乳房内部卷转填人，迫使**和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常形态。由于乳房有较强韧的真皮层以及真皮与真皮间的牢固愈合，经过重新安排塑形后的乳腺组织可以保持稳定而不致再发生乳房变形。

平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯**效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。也可以整形治疗的。

产后胸部下垂不能像以前那样恢复正常，主要是因为乳房已经扩大，现在开始萎缩，所以如果你想恢复就需要多吃优质蛋白质如牛肉、鱼和富含脂肪的食物，并且应该多游泳，做丰胸运动，如果有了胸部下垂，就可以恢复健康。如果真的下垂严重可以做隆胸手术，注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和清淡的食物。