然而，整形手术不是治疗性手术，风险甚至更大。除了上述操作的可能风险之外，还有审美风险。隆胸仍然是一种安全健康的方法。你可以选择吃一点健康的食物。健康食品可以帮助你的身体恢复健康，恢复弹性。除了将高蛋白食物与维生素和矿物质搭配之外，还应该保持平衡的荷尔蒙水平。含有维生素B的食物，如牛肉、牛奶、豆类和猪肝，也有助于荷尔蒙的合成。

你这个年龄正是生长发育阶段，顺其**就好，不必太在意。保持良好的心态，生活规律，劳逸结合，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，多参加体育锻炼，增强体质，文胸不宜过紧，大小合适，心情愉快，睡眠充足。

怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表**就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。预防方法一：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，良好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。预防方法二：在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。

产后胸部下垂是很正常的现象。如果嫌影响美观，乳房下垂可以通过整形手术矫正。整形术后改善效果较好。轻度胸部下垂者通过整形手术，包括假体植入，自体脂肪注入，使乳房增大，乳房内容物增加，进而乳房紧实，改善下垂情况。重度胸部下垂，建议进行乳房下垂矫正术，又称乳房下垂悬吊固定术。对于想通过物理疗法，饮食疗法来改善胸部下垂的情况，效果都不会达到满意。

要是胸部下垂想要进行改善的话，建议选择通过手术的方式，要是选择对胸部整形后的护理，直接的会影响整形的效果还有整形后效果持续的时间，进行整形的手术后一定要定期的去医院进行复查。