尊敬的朋友根据你的描述，隆胸的材料都是些填充物，可以考虑自体脂肪隆胸来达到丰胸的效果，也可以玻尿酸注射来丰胸，都是比较安全，没有副作用，建议正规医院就诊，谢谢，希望可以帮助你。

想要丰胸的话，你平时可以多做一下扩胸运动这个动作，不过记得是用胸部发力。还有就是，可以做一做集中胸部运动，具体动作：抬头挺胸，双手屈肘举起，腋下夹着两本书，胸部用力，持续10分钟。然后放松，再重复练习3次。

你好，做完隆胸手术后忌烟酒和辛辣刺激性食物，禁吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，术后多饮水，饮食以清淡、营养为主，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，出现不适及时复诊。

锻炼是可以丰胸的，主要是因为锻炼有助于乳房健美。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此晨晚做做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。