有些朋友们因为缺乏休息，造成眼部血液不循环，耗氧量增加，就会堵塞眼睛周围，久而久之就会形成黑眼圈，因为黑眼圈是由于疲劳引起的，所以充足的睡眠是解决这个问题的良好方法，因为睡眠可以帮助我们消除身体疲劳，改善身体状况。对于黑眼圈来说，好的睡眠可以帮助眼部血液循环，消除黑眼圈造成的疲劳，注意充足的睡眠必须睡八个小时。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

生活作息时间不规律，情绪不稳定，眼部疲劳，静脉血管血流速度过缓等都可能会引发黑眼圈．最简单，便捷的方法是用纱布沾上茶叶擦，或者将马铃薯切片，贴于眼部四到五分钟都可能减轻黑眼圈的情况．也可以服用一些补肾精气血的药物调理，如八珍胶囊配合六味地黄丸．

日常可以通过涂抹一些具有淡化黑眼圈效果的眼霜，坚持使用通常可以有效的改善，并且要改变自己的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，否则即使是淡化之后还会**出现反复，必要的情况下也可以选择去正规的医疗美容医院通过激光治疗来祛除黑眼圈，见效较快。

黑眼圈是跟内分泌失调形成的。所以建议在去除黑眼圈的同时，一定要调理内分泌。黑眼圈的方法有很多，但是并不能立刻马上将黑眼圈消失，但是可以先通过牛奶热敷眼部的方法，将黑眼圈的黑色变淡。2、另外还可以将黄瓜片或者是土豆泥抹于黑眼圈部位，如果黑眼圈比较轻，一周左右就会消除。也可以在纱布上蘸上一些酸奶来敷眼睛，也能去除黑眼圈，还可以用一些眼霜来去除。可以试试用银戒指蘸上鸡蛋清来转眼睛。3、另外还可以用马蹄莲藕渣来敷眼睛，以及用苹果来敷眼睛。这些都可以去除黑眼圈，但是需要坚持一段时间，并不能马上消除。对黑眼圈患者来说在平时一定要注意补充维生素。可以吃点瓜果蔬菜类。