孩子的黑眼圈很重的话，要考虑不是睡眠的问题所导致的，那么就是由于一些其他的疾病的原因所导致，或者是由于吃了某些药物所导致，所以说良好还是要带孩子到医院去做了相关的检查，明确病因之后再对症治疗，你可以在黑眼圈部位进行一下热敷，看看是否能够得到改善

土豆治疗黑眼圈是有效果的，但不是每个人都有效果，可以把煮熟的鸡蛋，用干净的纱布包裹住，把它应用在眼睛，**搓圆，反复来回转动，摩擦几次，以增加眼睛的血液循环，有效改善黑眼圈的眼睛微血管血液循环不良造成的眼睛。夜间在户外应用中型苹果干细胞，配合自我按摩，效果良好。

一般的话可以选择先注意多休息，睡前喝点牛奶，有很好的安神效果的，另外注意多吃点鱼汤，蔬菜水果等对消除黑眼圈也有一定效果，平时一定要保证充足的睡眠，尽可能避免熬夜。