在上海做瘦腿抽脂手术可以到大型的医院，大型的医院还是不错的，但是拥有的设备齐全，并且做瘦腿抽脂手术的技术也要成熟得多，这种手术对腿部的伤害小，手术以后恢复起来比较快，手术以后要定期到医院进行复查才行。

一般情况下进行瘦腿能够起到塑形腿部的作用，往往能让腿部外观看起来更完好一些，但是具体效果有限，因为腿型的直接影响因素还是骨骼，这里建议坚持科学的减肥方法，尽量的不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜，可以学一下舞蹈或者是瑜伽。

根据你的描述，瘦大腿可以在拇指无法按压的穴位可以并拢四指进行按压。方法与拇指按压相同。手指垂直接触穴位，慢慢按压。穴位按压一定要注意力度，太轻和太重都不行，需要好的耐心持之以恒，才会收到效果。肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。能够良好平时也要多注意自己的生活和饮食习惯，这样才能达到更好的效果，希望能够帮助到你，祝身体健康。

注射肉**可以瘦腿，肉**注射到腿部的肌肉部位以后，能够阻断肌肉和神经的联系，使腿部的肌肉收缩，以此达到瘦腿的效果，如果腿部的脂肪比较多，可以通过吸脂手术瘦腿，手术时从腿部抽取适量的脂肪，这样就可以达到瘦腿的效果。

踮脚尖是其中一种有效的瘦小腿的方法，首先准备一个20厘米高的高台或者是直接在楼梯台阶上，右手扶墙，左右托腰，身体保持直立，左脚站在高台上，脚跟悬空，右脚绷直，然后将身体向上抬起，把左脚的脚尖踮起来，保持2秒钟，然后慢慢恢复原状，连续做5次换另一只脚，坚持做5分钟就可以了。