根据你的提问，我做出以下回答，骑单车是可以瘦大腿的，因为骑单车的时候大腿是主要的发力部位，会消耗很多的脂肪，一直重复的骑单车，坚持下去肯定是可以使大腿变瘦的，但是还要搭配一些减肥的食物，从内外部共同入手，健康有效的进行减肥，祝你减肥成功。

瘦腿法：1、洗澡。洗澡可以出很多汗，清除体内毒素，消耗体内脂肪。在浴缸里，用浴盐按摩腿部和臀部，然后做简单的腿部减肥运动。2、健康的饮食。一定要吃三顿饭，不要养成不健康的饮食习惯。饮用水和饮用水是解毒的过程。在生活中，你可以自己泡乌龙茶喝，或者自己做**蜂蜜喝，泻药，解毒，消耗多余的脂肪。3.多做有氧运动，比如游泳、骑自行车、跑步、散步等，可以帮助你消耗体内多余的热量。有氧运动包括：创造代表电梯步行和徒步旅行的机会。大腿瘦的方法，运动减肥：运动减肥是最健康的减肥方法，但首先它需要坚强的毅力，并坚持不懈。但是，在苗条身材下出现的肌肉群也使许多爱女性遭受痛苦。其次，减肥药：可以说这是最不可靠的减肥方法，它是使用一些泻药来加速身体的循环，对身体的危害是极大的。第三，节食减肥：节食减肥是传统的减肥计划，能够实现苗条的身材，但很重要的是，它也是对人类健康的巨大威胁。上面的方法都是慢慢来的。你也可以做大腿吸脂手术。

减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，**减肥，拔罐减肥等等。希望回答对你有所帮助。