激光爆破祛斑的效果是比较好的，它是近年来比较快捷的祛斑办法，针对一些先天性的及后天的色斑情况，在大面积无法完全消退的情况下，就可以采用激光爆破祛斑的办法进行治疗及护理，此手术是比较安全的，做好护理还能够长久维持。

对于哪些人适应彩光祛斑？在做彩光祛斑时候，要根据每个人的肌肤情况来选择合适的方案，不是所有的人都可以做的，如果是敏感性肌肤，那么建议不在专业医院和医生面诊后才可以进行彩光祛斑的方法，这样效果才会更**一些。激光祛斑是一种比较安全有效的方法，激光祛斑手术是利用**的特殊光线，作用于浅层斑点，在瞬间爆出的巨大能量可以将色素击碎，色素被人体吞噬细胞吞噬后排出体外，从而达到祛斑的效果。

有些祛斑化妆品，多以化学原料为主，其铅、汞、氢醌等有害物质含量超过规定标准，效果快，对人体的损害也大，特别对肝、肾等器官损害最严重，可产生慢性中毒，其所含的有毒成份并可导致皮肤致癌。

可以服用一些有助于体内排毒的药材和水果，比如说花茶、弥猴桃、木瓜、鲜枣、**、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子，平时多摄入一些维生素C或者涂抹一些维生素E，可以有效达到淡斑的方法。平时要多注意饮食习惯。

首先，要注意多吃水果和蔬菜，也要每天可以服维生素e保证充足的睡眠和良好的休息！千万不能过度的劳累熬夜，特别是熬夜对身体的损伤。特别大，特别显老。其次，每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使肌肤白嫩，黑斑消退。