少吃辛辣，多吃水果蔬菜，每天8杯水，按时吃饭，按**床睡觉，11时进入深度睡眠，经常锻炼，每天至少两次洁面，睡前一定要洁面（温水、之后清水漂洗）。

你好，青春痘与内分泌关系密切，需要内外调养，多吃蔬菜水果多喝水，控制烧烤油炸肉等摄入，外用硫磺皂洗脸，吸油纸吸附脸部。不太建议用药，一定不要抠破，以免留疤。

青春痘主要是因为人体内雄性激素分泌旺盛导致的，没有有效的治疗方法的，一般随着年龄的增长，体内激素分泌稳定后，就会不治而愈的。患者目前的治疗，主要是给予对症治疗的，建议你给予：维胺脂维E软膏或者维A酸软膏对症治疗的，效果不错的，平时注意：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠2不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

青春痘痘怎么办针对脸上青春痘痘问题，建议您进行激光治疗。激光祛痘，就是使用特定波长的激光，渗透深层肌肤，杀死形成痘痘的细菌、抑制油脂分泌过多，同时刺激胶原蛋白的不断生成，使肌肤更加细腻、毛孔缩小，从根本上抑制痘痘生成。

怎么治疗青春痘比较好痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。