激光去痘印治疗多久可以好5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上**打转地磨，约2分钟，洗去。这些方法都不错，可配合着使用。但是必须长期坚持才会有效，都是比较天然的方法。祝您健康~

根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。9晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作**活上的压力。

你好，根据你情况更想知道内容分析，如果是痤疮和痘印同时存在的话，可以考虑药物治疗或者激光治疗。还可以考虑使用**嫩肤或者是果酸换肤。

您好，改善面部痘痘，痘印的方法可以选择果酸，选择激光等都是可以的，爱美者应结合自身面部表现进行选择，建议到正规的整形医院，或是皮肤整形科面诊，制定具体的治疗方案，长痘痘期间的饮食不能有辛辣刺激的食物，食用清淡的食物是比较好的。