1、找医院。更准确地说是找一个有素质的好医生。同一家医院不同的医生对激光的概念也不尽相同，尽可能选经验丰富、口碑好的医生。2、与医生沟通。充分了解此次激光的目的，以及使用的激光种类，解除对激光的恐惧，更为了避免医疗纠纷，与医生的沟通是必要的。3、决定是否麻醉。一般来说激**容是不需要麻醉的，激**容的疼痛像是橡皮筋弹到一样。但由于每个人的个体差异以及身体不同部位的敏感程度不同，医生需要判断是否需要麻醉以及麻醉的方式。

皮秒激光是这两年非常流行的一个治疗项目，那么之所以称之为皮秒激光，是因为这种激光的那个脉宽，被压缩到了皮秒级这个级别，那么我们说皮秒是一个时间的概念，就是实际上它是指就是非常窄的一个脉宽安全性更高治疗效果更好。，纳秒级的激光，主要的原因是因为它的脉宽比较窄了以后，我们在治疗的时候可以使用比较低一些的能量，达到一个比较好的治疗效果，那在这个过程中，就避免了一些损伤。

1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦，然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，**移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额,鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部,肩部,手背等处.生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

姜，味道辛辣，性微，有健脾胃，排毒等功效，姜有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出，但是不太建议用来敷脸，姜的刺激性比较大，直接用来敷脸的话对脸部肌肤损害比较大，可以通过煎服或口服的方法来祛斑，效果会好一些。