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可以用来煮粥食用。根据个人习惯，可以适当加入一些其他食物，可以光煮白粥，也可以加入洋白菜、上海青、大白菜、黄瓜等蔬菜，也可以加入精瘦肉、鸡胸肉、牛肉等肉类，根据个人习惯也可以加入水果做成水果粥食用，如香蕉、青枣、菠萝、荔枝等，但是喝粥时建议不要加入白糖、红糖等调味。

两款产品都**白的功效，只是侧重点不同哦！Lumi**丸是帮助肌肤祛黑，淡化斑点！而Lumi**饮主要是帮助肌肤抗氧化，祛除黄气，提亮肤色！**到了，要特别注意晒斑和氧化的问题哦！

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