跟大家聊聊产后恢复尴尬事~生完二宝后私密越来越松，感觉和老公同房时一点都不“性”福，就偷偷跑去做了阴道紧缩术，我总共做了三次**缩阴术，但好景不长，短短几个月后就又松了，除了性生活之外，有时剧烈咳嗽还会有尿漏出来，这也太坑了吧！**缩阴术整形效果好吗(**缩阴术效果的三个因素)？

一.**缩阴术整形效果好吗(**缩阴术效果的三个因素)

1、什么是缩阴球

缩阴球又可以叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球，是一种女性放在阴道中锻炼，用来解决阴道松弛问题的缩阴产品。

2、缩阴球的缩阴原理是什么

缩阴球的缩阴原理又可以称为“凯格尔运动”，就是利用地心引力原理，将球体放在体内，在重力的作用下，让阴道肌肉收紧夹紧球体，从而达到锻炼目的，恢复阴道的紧致。

3、缩阴球有没有效果

使用缩阴球需要长期坚持，否则缩阴的效果无法持久保持，**反弹。而且，由于缩阴球需要重复使用，也**感染病菌，导致妇科病的产生。

4、缩阴球怎么使用

使用缩阴球，首先需要找到自己的盆骨底肌，然后在球体前端抹少量的润滑剂，平躺后，将缩阴球推入体内即可。

阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理**生理上的痛苦，并提高了质量，恢复了女性的自信心。

二. 缩阴手术以后需要注意些什么呢

1、首先我们要做的就是预防伤口感染，在术后的一个星期大家应该采用棉球擦洗外阴并且在术后的三到五天时间内用抗菌素以免术后伤口感染发炎。

2、在手术之后应该用无菌纱布填塞在阴道内，在手术之后的24到48个小时之后拔出，在此期间要注意观察我们的血压、体温、脉搏并且对尿色、尿量及阴道出血情况做记录。

3、手术之后的三个月尽量避免性生活。

所以产后缩阴是提高女性生活**指数的重要措施。现实生活中常见的女性缩阴方法主要有以下三大方面。

缩阴锻炼方法图2：走路练习（走猫步）

作用：女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。