阴茎延长术是根据不同男士的生理特点和（或）延长需求，取适当位置切断阴茎上的浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏在体内的那段阴茎海绵体分离出来，采用内填外拔的缝合技术，使阴茎体外部分延长3～5厘米。这种手术不仅可使阴茎延伸至接近正常的长度，而且有正常的勃起和感觉功能，极大地提高了男性性生活质量。

女性的阴道长约8——10cm，只要阴茎长度在这个范围以上就是正常的，如果有早泄的情况建议到正规医院进行治疗。

饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪,羊,狗睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效。一般阴茎长短存在个体差异，在20到22岁左右会停止发育，如果阴茎已经发育成熟，是不会再增长的，只能去医院进行阴茎延长术，也可以在疲软状态，半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

很多女性在生完宝宝以后都会面临阴道松弛的问题，因此可以通过缩阴的方式来进行改善。目前社会上缩阴的有效办法也是比较多的，可以通过手术的方式进行缩阴，也可以通过药物的方式进行治疗，每天进行提肛运动也能够起到一定的缩阴效果，但是想要快速缩阴，还是手术方式比较快速。

您好！您应该是肾亏导致的阴茎短小。建议您补肾益精，促进阴茎勃起，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，适当锻炼身体，避免过度劳累。祝您生活愉快！