龈下牙结石久了就会越来越大，如果不及时清理，会导致各种口腔疾病，如牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈炎等。由于口腔卫生清洁不及时或不充分，导致食物残渣和软垢在牙齿表面堆积，从而在牙菌斑的作用下，在牙齿表面形成生物膜，即牙垢，同时也产生口腔异味，即口臭。想要预防牙垢和牙龈下龈下牙结石术的作用可以保持一辈子？

龈下牙结石可以自己抠掉吗?龈下牙结石的形成与缺乏口腔清洁有关，这是牙菌斑的钙化。当斑块仍然只有斑块时，它是柔软的，可以通过洗牙，使用牙线等方法去除，但斑块形成得太快，即使牙齿每天都进行洗牙，但是时间达不到，牙齿表面有斑块的细菌生成。人们不能一天24小时洗牙，所以一些斑块“存活”并与唾液中的有机分子反应，较后变得坚硬和散发臭味，也就形成了龈下牙结石。

龈下牙结石可以预防吗?龈下牙结石的预防可以从以下几个方面来注意：

1、规律良好的洗牙习惯。早晚洗牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行洗牙，纠正横刷法。这样不仅可去食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止龈下牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。2、合理饮食少吃甜食零食。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗光纤食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

3、定期做专业口腔健康检查。每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口**，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、定期进行洗牙清洁口腔。超声波**是针对去牙齿结石部分。因为龈下牙结石更**造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除后，牙齿也会**白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象这也是说明了牙周环境不好的预兆。洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。

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菌斑和软垢中的细菌，能使唾液中的尿素分解成氨，使唾液碱化，pH升高，钙盐易沉积。