保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。临睡觉前良好不要喝水，不然的话，水就可能会积聚在眼睛下方，造成第二天起来的眼泡浮肿。可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，土豆片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。选土豆要选择新鲜没有发芽的土豆。每天早上也可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。每次洁面后，用无名指的指腹**点按眼袋部位，也可以**地将皮肤由内向外提拉，要坚持每天都按摩。按摩的习惯依据你个人而定，早上起来做一下眼部的按摩，做5分钟就可以。日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环

眼袋就是下眼睑浮肿，而黑眼圈是眼部色素沉着。眼袋和黑眼圈的区别主要是改**法不同：1.黑眼圈可以采用激光来祛除。激光能有效打散下眼睑处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到治疗黑眼圈目的。2.眼袋可以通过眼袋手术来改善。手术方式可分为两种，内切法和外切法。适应于不同类型的眼袋。