你好，如果长有胎记的话，自己是没有办法去除的，一般需要到医院处理。医院对于去除胎记也有很多办法，但是常用的办法主要有三种，分别是：激光扫描法、植皮和同位素疗法，我们先来说说同位素疗法和植皮法，前者去除胎记的效果不是很好，而且做完之后还会留下一些后遗症，后者主要适用于面积比较大的胎记或者烧伤，如果需要的话可以用，但是效果也不太好。现在最常用的方法就是激光了，激光主要是利用光热的作用，把皮肤中胎记的色素给粉碎掉或者气化掉，效果相对来说很不错。希望对你有帮助！

青胎记的症状有颜色形状：青胎记一般为淡青色、灰蓝色、褐青色至蓝黑色或褐黄色的斑片或斑点，偶尔色素斑的某些区域可隆起甚至发生粟粒到绿豆大小的小结节。青胎记的症状危害有：青胎记较常见的受累部位为眶周、颞、前额、颧部和鼻翼，单侧分布，偶为双侧性，约2/3的患者同侧巩膜出现蓝染，结膜、角膜、虹膜、眼底、视神经**、视神经、眼球后脂肪及眶周骨膜也可累及。

这个是不能明确的，可以上传局部的照片分析的。明确以后再治疗的。减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果

病情分析：根据您的情况，考虑不是胎记，因为胎记是没有任何感觉的，可以去医院皮肤科检查看看。指导意见：建议您首先去医院检查一下，平常尽量避免经常暴晒，多吃点蔬菜水果，避免过度疲劳。