根据你描述的情况，可考虑为紫外线过敏引起的症状，建议口服些扑尔敏、维生素C片、葡萄糖酸钙等。注意局部清洁卫生，避免抓搔挤压及摩擦。少吃辛辣刺激海鲜类食物。

黄褐斑的形成多是因为内分泌失调所致，所以建议多吃点新鲜蔬菜水果以及含有维生素C的蔬菜水果，其次可以挂个中**，根据你的症状体征及时的给予补益气血，疏肝理气的中医中药调理缓解。

做激光祛黄褐斑算是比较舒适的美肤治疗，会有轻微的疼痛感，像蚊子叮咬了一下，很多妹子都是可以接受的。如果还是害怕疼痛，医生会充分了解求美者的情况，然后适当在治疗区域皮肤涂抹冷凝胶，它的作用就是吸收光热，求美者就不会感到明显的疼痛感了。此外，现在的激光设备都是比较先进的，配置了冷却技术，会将治疗温度控制在适宜范围内，一般是不会因为温度高而出现灼伤皮肤的情况，也不用担心疼痛。

脸上有黄褐斑往往与求美者机体内分泌功能失调有关，建议求美者要保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性的食物，有黄褐斑的出现，还是以及早的治疗为好，做激光祛除黄褐斑是一个彻底有效的去除方法。

根据你的描述，想要去除黄褐斑可以到当地正规的**院进行，激光对黄褐斑的作用一般，因为黄褐斑大多是因为内分泌失调引起的，多喝水、多喝汤、多吃水果，对皮肤的光滑细腻有帮助。