自体美胸手术是一种通过自体脂肪移植的方式来实现丰胸的方法。虽然这种手术方法比较安全，但是术后的恢复期也是需要重视的。那么，自体美胸术后多久能恢复正常呢？接下来我们就来详细了解一下。

术后周局部肿胀明显

自体美胸术后的周，局部会出现明显的肿胀，这是非常正常的现象。此时要注意保持休息，减少活动，避免剧烈运动和重物提起等活动，以免影响术后效果。此时可以适当进行低强度的散步，但是不要长时间站立或坐着。

术后第二周肿胀逐渐消退

第二周时，肿胀逐渐消退，但是仍然需要注意休息，避免剧烈运动和重物提起等活动。此时可以进行适当的按摩，促进血液循环，加速肿胀的消退。

术后第三周可以进行正常生活

第三周时，肿胀已经明显减轻，此时可以进行正常的生活和工作。但是仍然需要避免剧烈运动和重物提起等活动，以免影响恢复效果。

术后第四周可以进行适当的运动

第四周时，已经可以进行适当的运动，但是仍然需要注意保护手术部位，避免剧烈运动和重物提起等活动。此时可以进行适当的按摩，促进血液循环，加速恢复。

总的来说，自体美胸术后的恢复期需要大约4-6周的时间，具体的恢复时间也会因人而异。在术后的恢复期间，一定要注意保持休息，避免剧烈运动和重物提起等活动，避免**暴晒，保持良好的心态。如果出现异常情况，应及时就医。