可以通过额头缩小术来缩小额头，关于术关的准备，需要对自身健康情况做全面的检查，提前半个月暂停使用抗凝药物、活血类药物，术后对伤口要进行保护，避免感染，不要挤压，按揉手术部位。在饮食方面，需要忌口，以清淡的为主。

从你的描述的这症状来看，这可能是激素分泌旺盛的原因，可考虑查查性激素六项，可以试试激光脱毛治疗或者**脱毛，目前持久性良好的一种脱毛方法就是激光长久脱毛，这种方法与传统的脱毛膏脱毛等方法不同，它是从根本上去除毛发，治疗完成之后就不会再受毛发困扰，而且不会对皮肤造成影响，是一种安全高效的脱毛手段。日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激。

由于是在脸**额头长痘痘，就这种状况一定要选择及时进行治疗，其实痘痘主要就是皮脂腺分泌旺盛导致，对此也可以选择去医院进行检查看看，还有就是在平常的时候不可以选择随便挤压。

额头中间疼痛，可能是存在鼻窦炎的问题，也可能是颅内的其他的问题导致的，如果想要知道具体的原因，良好是去医院检查一下。比如可以做一个头部的ct检查，这样可以判断有无明显的鼻窦炎和颅内的问题。可以让医院开一些止痛药吃一下。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律，戒烟酒，防止受凉感冒等，禁忌辛辣食物，防止受凉感冒等。

皮肤在被外界损伤以后，在进行恢复过程中是会留下疤痕的，如果需要进行去除通常是采用激光或者手术等治疗的，您的情况建议您可以进行激光治疗的，治疗以后，遵循医嘱，避免影响恢复，祝您健康