导致出现斑的原因是比较多的，很可能是因为肝气不舒造成的，外调是有用的，但是根本还是内调。所以建议平时早点睡觉，早睡觉可以养肝血，而且要及时的进行调整自己的作息，必要的时候也是可以进行激光治疗。

面部出现色斑，首先要做好防晒工作，出门时要配备遮阳伞或者太阳帽，也要做好补水工作，长期坚持能得到一定改善。另外，求美者还可以选择做激光祛斑或者果酸换肤手术来解决问题。一般通过做这两种手术，能够比较有效的祛除面部色斑，恢复之后可以使皮肤看起来更加的白净，而且效果维持的时间也是比较长的。一般通过医美方法去色斑安全性高，不易损伤手术区域的皮肤，不过为了效果更稳定，爱美者还要做好相关的护理工作，短期之内避免使用具有刺激性的化妆品，做好保湿、防晒工作。

去色斑好的方法通常是做激光手术。这种手术是利用激光选择性的光热原理作用于色斑部位，将皮下的色素破坏，然后排出体外，从而实现去色斑的效果，术后爱美人士皮肤会变得光洁细腻，紧致有弹性，效果比较**，面容会显得**观，认真做好护理，养成良好的生活饮食习惯，效果基本不会反弹。

脸上的色斑是可以一次性去除的，根据你的情况，你的色斑是由于色素沉淀导致而成的，建议你去医院进行激光手术，同时呢，平时要尽量少吃芹菜可乐等促进黑色素沉淀的食品。祝您生活愉快！

去色斑一般可以保持2~3年，但是具体保持的时间是不能一概而论的，因为每一位爱美者术后护理的情况不同，所以保持的时间是有一些差异的，当然对于护理得好的求美者来说，维持的时间会久一些。