你好，如果想要使皮肤变得紧致，主要是采取手术方法和非手术方法，非手术方法主要是采用激光治疗和**嫩肤。当然，非手术方式主要是适合脸部下垂比较轻微的患者。手术方式最常见的是拉皮除皱的手术，主要是适用于脸部隆鼻过度的患者。

按摩皮肤要注意力道的适中，不要五个手指头齐上阵，乱按一通，更有要粗鲁的磨搓皮肤，按摩的时间也不能过长，更不能过短，必须按照皮肤的性质，状况以及年龄来确定。按摩的时候，皮肤要与肌肉一起运动，保持手指的动作与皱纹呈直角状，一般每次按摩几分钟即可，一周按摩两次。按摩皮肤要先清洁皮肤，去角质，然后再脸部涂上按摩膏，从下巴到耳垂，嘴角到耳中，鼻翼到太阳穴来做按摩提升，按摩力度要适中，每次按摩时间不宜过长，每周按摩时间不宜过多，按摩过后要注意及时护理皮肤。

皮肤在极度缺水的状态下，就会导致皮肤开始下垂，变得松弛很无力，没有弹性。苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。皮肤松弛是因为肌肤内缺少胶原蛋白，所以导致皮肤失去弹性。所以多吃富含胶原蛋白的食物，可以让肌肤变得紧致有光滑。多做脸部按摩，每天早晚在脸上拍柔肤水拍脸各30下，需要每天坚持，效果会很明显。

皮肤松弛都是由于皮肤水分流失造成的，所以平时一定要补充水分，多吃一些蔬菜和水果，可以补充维生素C，维生素C可以使皮肤紧致。也可以采用按摩的方法，在两颊的部位，用大拇指由内往外用**压迫，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做。

对于患者这种情况，平时可以使用一些修复的护肤品进行改善，同时对自己的身体倾向吗？一些富含胶原蛋白的食物像是猪蹄猪手等食物都富有丰富的骨胶原，平时也可以用一些冷水和温水进行交替洗脸，这样能够起到紧致肌肤的作用。