建议你选择**正规的医院来进行手术就可以了，手术之前良好做一个全面的检查，有高血压的人群是禁止手术的，在手术之后一定要做好护理，饮食清淡

目前的这种情况，主要是考虑瘦腿整形，对于目前的这个年龄，尽量不建议采取过多的整形方法，促进局部脂肪分解，促进身体重新塑形就可以，建议每天保证一个小时的瑜伽锻炼，尤其是晚餐，控制油腻食物的摄入，规律，饮食三餐定量，形成一种规律的生活方式，预防反弹，

主要看你怎么捏，捏多久。一般在沐浴后，身体循环较佳的时候，按摩腿部效果会更好。将紧致精华油倒入手中，以温热的双手包覆，由足弓开始慢慢画圈向上按摩，工作一天，小腿会感到僵硬，渐渐按压开来。双手交错**从脚踝往膝盖轻推按摩，膝盖部分稍微用力往上推按，刺激皮肤排出多余水分，减轻水肿。以相同的方式再按摩至大腿上方。每天洗澡后重复这几个简单的步骤，可以达到消除水肿、放松腿部肌肉，让腿部线条变得**，皮肤也会更加光滑哦。

想要瘦腿，目前比较快速有效的方法就是可以去做一下腿部吸脂手术，因为你腿部是肌肉型的，如果使用运动的方法，运动方式不对，可能反而会使肌肉更加严重，而现在吸脂手术能够将你腿部多余的脂肪吸出，很快就能够达到瘦腿的效果，对自身的身体也没有太大的影响，但前提是一定要找专业的医生操作。

垫脚趾是一种更好的保健方法。踮脚尖还可以活动四肢和头脑，改善肾脏功能，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕等毛病，这个动作很简单，但是有很好的保健效果。它有助于预防疾病、血液循环和水肿。同时，它在促进腿部瘦身方面有很好的效果。它具有促进小腿脂肪燃烧的作用。对许多女性来说，最烦人的是小腿太粗。因此，平时做这样简单的动作就能达到瘦身的效果。