你好，喝雀巢黑咖啡是会减肥的，因为适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，切忌不能加奶精、伴侣、方糖这些，这些会增加热量，喝了反而会发胖，不过还是应该适当的运动，一位的靠咖啡也不是办法，运动+合理的饮食会瘦的更健康，更漂亮哦。喝黑咖啡减重并不健康，若真的要把黑咖啡当作减重辅助，除了不能过量，也应配合肥胖成因。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。

这种减肥的方式不是十分科学，相关医学数据表明，严重的全身振动可引起内脏移位甚至造成机械损伤。它还能抑制人体的胃肠蠕动和胃酸分泌，导致胃肠道症状如上腹胀痛和胃肠疾病发生率高;如坐着接触身体振动，还会导致脊肌劳损和椎体变性，椎间盘突出症发病率高，建议如果需要减肥的话，多多运动，多多锻炼即可。

纤体梅中独特的中草药成分，纤体梅减肥主要分为三步。首先。可以快速地燃烧和分解体内脂肪。其次，食用纤体梅后，人体内会生成大量的乳酸菌，这些乳酸菌会促进肠道的蠕动，排除宿便的同时，使刚分解的脂肪也快速排出体外，避免了脂肪的二次形成。之后，也是纤体梅最独特的一步，宿便和分解的脂肪排出体外后，纤体梅中包含的乳酸菌成分会及时修复肠道，整理肠胃功能，防止脂肪的再次形成。纤体梅减肥能够长久保持纤瘦身材。

能减肥，但反弹严重。因为人身体的能量消耗大于摄入就能实现减肥，若是早餐和午餐摄入正常，晚餐不吃，有减肥效果是必然的，但会对饮食习惯造成影响。并且身体一**有一半时间处于饥饿状态，神经调节系统会在下一顿进食时候增强饥饿感，**出现暴饮暴食，但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

根据你的描述应该是有减的够快的，不过这种节食减肥还是很伤身体的。减肥的方法是：消耗量＞摄入量；生活上注意以下三点对您减肥有帮助：1.三餐要规律2.不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜3.少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，营养均衡建议每天食物都要均衡摄入：主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类，鱼虾类，水果蔬菜类。三餐的营**热量按早中晚3：4：3分配制定，吃七至八分饱。塑魅婷瘦身纤体霜在减肥方面很专业，可以帮到您。