做了水动力吸脂瘦小腿的手术后一定要认真护理，不能够剧烈运动，手术之后也应该换防水的辅料，还有饮食要尽量清淡，只要做好这些相关的护理工作，一般七天左右就能够拆线，大概半年左右的时间就能够完全恢复。

瘦小腿其实有很多种方法，找一些适合旁人的运动，可以试着以下方法：1、在睡觉前做一些简单的腿部运动，燃烧下自己腿部多余的脂肪。2、将你的腿靠在家里的墙上，让你的双腿与身体成直角，站着冥想30分钟，这样可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。肌肉对于男生来说，其实是一件好事情，想要有效减少肌肉，难度较大。建议您平时可以多运动，如果小腿粗是脂肪多的话，建议多做一些跑步、打球、快走的有氧运动，每次至少40分钟，长期坚持，帮助减脂。

指导意见：可以通过运动以及锻炼或者骑车，来强化小腿部肌肉带走多余的脂肪。减肥要通过，合理膳食。适当运动，以素食为主，多餐少食，少吃油炸类食物，晚上也可以添加素菜吃，既能充饥，又能减肥。希望能够帮助到您，请给你正确评价。

健康指导：不建议通过手术的方法来减肥，因为手术以后身体**出现体重的反弹，平时要养成良好的饮食习惯可以多吃些西兰花，青椒等蔬菜有利于减肥。

想要快速的瘦小腿的肉就需要了解导致小腿粗的原因，如果是因为小腿部位的肌肉过于发达，建议注射肉**会比较好，肉**注射到小腿肌肉组织以后，能够阻断肌肉组织与神经的连接，也会促使小腿部位的肌肉慢慢萎缩，从而达到瘦小腿的目的，使腿部变得更加纤细，而且此手术操作比较简单，创伤性比较小，恢复后基本不会留疤。如果是因为小腿部位的脂肪多导致的腿粗现象，建议通过抽脂手术会比较好，能够快速的将多余的脂肪抽出体外，效果也比较明显。