任何手术都是有一定的风险性的，而且根据人体素质的不同，发生副作用的可能性也不一样，产生的副作用比较吸脂后形状不好，有的地方凹下去，或者切口处会发炎等，建议先到正规的医院去做个检查，了解详细后再考虑是否做手术。吸脂手术属于整形美容外科手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。副作用因人的身体素质不同而异，感染、效果不佳等都有可能发生。超声溶脂瘦腹部不是较好均匀的，故术后术区会有不平整感，这点主要取决于医生的技术，轻度的不均匀是必然的，术后穿弹力束衣，适当按摩1-3个月可逐渐平整，重度的不平整如在术后3-6个月后仍不能恢复，则需再次做吸脂减肥修整

**6度吸脂效果好。吸脂瘦腹部需要约500~4000元/部位。不同的美容医院有不同的收费标准，建议到正规的大型的美容医院去做吸脂瘦腹部手术，它的价格会更加合理一点，医生也会更专业，也会降低手术的风险。吸脂瘦腹部手术是通过用当今吸脂科技的优秀成就——螺旋水刀技术，将多余脂肪分解排出，使脂肪比例回复正常状态来达到最终目的的。螺旋水刀技术的优点是能够自动避开血管，神经等组织，效果快的将脂肪分解排出而风险性极低。腹部吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。

减肥是需要长时间坚持的事，并不是说能够快速的减掉的，是需要有毅力的。做到减少摄入量，增加消耗量，通常都是可以成功的减掉腹部赘肉的。肚子上的赘肉多，可以进行俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，转呼啦圈等运动，都是可以的，要每天坚持45分钟以上才可以达到运动量。

求美者可以做登山跑的动作，注意手指间不超过肩关节，手肘放松向后旋收紧背部，另外还可以做手掌侧提膝，再做手掌侧提膝时，注意保持肩部稳定以及手肘放松将腿左右打开，其次还可以做肘碰膝的动作，做的时候要注意膝盖向前，通常每天坚持做这几个动作，可以起到受腹部的效果，但这种方法需要的时间相对比较长，此外爱美者还可以选择做吸脂减肥手术或者溶脂手术瘦腹部，这两种方法瘦腹部需要的时间比较短，见效早，恢复之后效果持续的时间也比较长。

每天晚上睡前可以做简单的运动，比如仰卧起坐，或者站直身体伸直胳膊用力尽量向后仰，做半个小时，每天坚持住，21天就会有效果了。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。建议避免长时间坐着，其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你尽量会变瘦的。