您好，术前需要有一个全面的检查，确保身体健康，没有高血压，或者糖尿病史，如果有服药的经历需要提前告知医生。术后需要按时穿戴束身衣，一天至少8个小时，而且还要注意针眼的清洁，不要有感染，或者发炎的情况。

借助哑铃。每天用哑铃锻炼手臂，手将哑铃举过头顶，然后垂直放下，或者手持哑铃，垂直的放于胸的正前方，保持15秒后放下，如此循环，每天20组。健身操。健身操是一项全身运动，拍拍手甩甩胳膊牛牛屁股，身上瘦下来了，**胳膊也会跟着一起瘦下来的。

瘦手臂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时良好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

女性可以选择做吸脂手术来瘦手臂，这种手术主要是通过负压吸引的方法，将手臂部位皮下多余的脂肪吸取出来，从而达到瘦手臂的效果，手术效果是比较显著的，而且见效也很快，同时也能够免去节食和运动的痛苦。手术创伤比较小，一般不会有什么风险，效果也比较**，基本不会留下痕迹，由于手术是通过直接减少皮下脂肪细胞数量来实现减肥效果，而成年人体内脂肪细胞是固定的，没有再生的能力，所以术后不会再增加新的脂肪细胞，因此认真做好护理，养成良好的生活饮食习惯，效果不会反弹。

手臂吸脂的注意事项有哪些1、接受手术的人良好满了18周岁的成年人，以免给我们的发育等问题造成一定的影响。2、接受手术的要掌握好较好时期，一般情况下我们是在秋季，因为秋季的气温适宜，对于手术之后的护理也是有好处的，此外一定要在较好的心理状态下进行。3、手术之后是否会反弹是很多人关心俄问题，其实我们人体的肥胖是因为脂肪细胞的提及增大，而此手术是是将脂肪细胞从身体导出，因此不必担心反弹问题，从而影响了我们的心情。4、在手术之后最担心皮肤会不会变得松弛并且有没有弹性，吸脂手术的时候会相应的进行皮肤调整因此并不用担心这个问题。5、在手术之后的体重变化问题也是大家最关心的，其实手术知道减少人体的脂肪，而体重是因为骨骼和肌肉，因此术后体重并不会有明显的变化，但身材是会有明显的变化的!6、在手术后我们的身体有没有影响，这点是不用担心的，反而过多的脂肪会给我们带来很多疾病。7、最担心手术的安全，上臂吸脂减肥手术是会有一定风险的，其实不止是此手术任何手术都是有一定风险的，因此我们要找一家专业的医院和一个经验丰富的专家来进行手术。