内部解决办法：以前，只治症状而不是根本原因，因为它是由缺水引起的，我们也需要补充水分。在剥皮过程中，我们应该坚持每天喝八杯以上的水（不要喝太多，以防水中毒），以保证除每天消耗的水分子外，还有剩余的水，在此期间注意少运动，否则只会加重水分子的减少。因此，我们应该时刻注意皮肤护理，不要每隔三五处脱皮，注意饮酒习惯和数量问题。应该是皮肤缺水，秋冬本来是很干燥的季节，皮肤很**缺水，其实我们的皮肤经常出现问题，就是缺水，所以我们一定要多用保湿护肤品，你中性的皮肤是良好的皮肤，只要你买那种适合你的保湿护肤品。

可能是因为饮食过于油腻导致的，饮食油腻会影响身体正常的排毒情况，积累在体内的就很**通过长痘的方式排出体外，建议您调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激的食物，减少痘痘的出现。