按摩对咬合肌有一定效果的，这个一定要坚持很长一段时间才能有一定效果的，一定要坚持。一般情况下，只要不影响身体健康就不必按摩的，平常少吃油腻的食物，饮食要清淡！如果你的咬肌肥大考虑与你咀嚼习惯或者是咀嚼比较多有一定关系，通过按摩可以使咬肌松弛，对于改善咬肌状况会有一定的效果，也可以通过注射瘦脸针来改善这种状况，需要选择正规医疗机构就诊。

注射法瘦脸针即A型肉**针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉**，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。吸脂法吸脂瘦脸术在高科技吸脂设备的作用下，选择性寻找并击碎脂肪细胞，使其呈液态，从而吸出，由于吸管直径非常细，因此能比较***、安全吸除面部多余的脂肪，不会产生凹凸感，依然保持面部肌肤手感光滑如丝。射频瘦脸原理是利用单极射频波可以增加体内脂肪酶分泌，加速皮下多余脂肪细胞中的脂肪分解，缩小脂肪颗粒收紧肌肉和皮肤组织的功效，作用于咬肌，使组织本身内部的水分子瞬间产生快速振荡，细胞内水分子蒸发从而破坏细胞或使组织细胞汽化，从而使咬肌消融，达到减少肌肉体积和瘦脸的目的，避免了瘦脸后引起皮肤松弛下垂的现象。以上是关于瘦脸的几种方法，大家可以参考一下。