丰胸手术已经是现在很常见的一种整形方式，想要达到丰胸的效果，可以通过您个人的情况来检测的方式，比如注射玻尿酸丰胸，假体丰胸，自体脂肪丰胸都是很常见的，但是不管选择哪种方式，在手术之后都需要注意，不能进行任何剧烈的运动，

一般乳房在13-18岁是发育期，而在18-20岁时成熟期，胸部发育到22岁才会停止，建议坚持对乳房的保健，平时是可以进行按摩的，而且自己的饮食也是要注意营养均衡的，注意好好的护理。

目前国内的医疗技术水平都还不错，所以如果自身没有重大特殊疾病的话，做缩胸手术是不会有什么危险的。

1、在月经周期的第11-14天，多吃木瓜和含胶原蛋白丰富的实物，如木瓜、猪脚、肉皮等。睡觉前多按摩胸部;2、选择合适的文胸，平时多做做扩胸的运动。不要去选择药物或手术丰胸。