溶脂针的方法有不错的效果，针对下巴的地方进行注射溶脂针，如果是一针效果不好，加大剂量就可以了。也是非**全的，一般在三四天的时间就能让下巴变小。

平时可以做按摩和伸展运动，比如大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍，捏到耳根时，还原位置重复动作。只要坚持是可以有一定的效果的。

做去双下巴手术的方法，有吸脂去双下巴，溶脂去双下巴，一般通过做这两种手术能够较好的去除爱美者下巴部位多余的脂肪，恢复之后可以提升求美者面部的整体美感，而且术后效果持续的时间相对也是比较长的，但如果爱美者想要做去双下巴手术，要选择去当地比较正规的医院，因为通常这些医院的医生对去双下巴手术的技术掌握的比较全面，可以根据爱美者手术部位的具体情况选择比较适合的手术方法，术后效果会更好，手术的安全性也比较高。

瘦脸和瘦双下巴比较好的方法是吸脂法，吸脂法的操作方法比较简单，对局部脂肪过多问题有明显的改善作用，通过将脸部或者下巴部位的脂肪进行吸取，术后脸部线条比较美观匀称，而且吸脂法具有很高的安全性。

想要去除双下巴也可以在平时多做脸部运动，但是这些运动必须得坚持。张大嘴巴，伸出舌头，尽量向前，使下巴有紧缩感，重复3次。每次保持约20秒钟，然后放松，如此反复几次这项运动可以舒展颈部肌肉。