指导意见：根据你描述的情况应先用祛斑产品治疗，对于使用?斑产品无效的斑点再采取激光治疗。注意平时保持良好的心情，忌酒及辛辣刺激性食品。祝早日如愿美丽。

脸上长的辐射斑建议经常吃富含维生素C的食物，是可以使色素减退，也有可能是内分泌失调的原因导致的，所以建议平时是可以使用冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，也是有作用的。

良好不要熬夜，自己注意保养，生活规律一点，平时多吃点水果，像番茄、苹果、葡萄、坚果、柚子这些东西，自己也可以试着做一些面膜，用果泥适当的加些蜂蜜敷脸也行，不过见效很慢，斑虽然能淡化点，但是也不彻底，我曾经有用过e**祛斑组合不错，斑去的很干净，半年了也没有反弹，如果你想彻底的把斑去掉，还是用这个吧，你可以先去看看，会对你有帮助的

1，环境环境不可太暗，光线要充足，也不可过亮，以免过线直接照射在荧光屏上产生干扰光线，反而更**引发皮肤问题，另外，室内也要保持空气的清新与流通，以免有害气体在室内损害肌肤。2，要有保护意识频繁的面对电脑，一定要增强自我保护意识，每隔一个小时离开电脑一会让肌肤得到休养或者可适当的让眼睛休息一会儿，平时可适当的加强身体锻炼。3，补充营养在电脑前呆的时间过长会消耗掉肌肤的营养，所以如果要长时间呆在电脑前，良好要及时的补充肌肤营养，可以补充人体的维生素A以及蛋白质，肌肤有了充足的营养，可有效抵电脑辐射斑。4，正确的姿势工作的时候良好将电脑屏幕的中心位置安装在与自己的胸部一个水平线上，椅子良好是可以调节高矮的，而且坐着的时候良好空间足够伸放双脚，以免影响血液循环，无法排出身体里的垃圾废物，在皮肤里淤积形成斑点。5，肌肤清洁肌肤清洁也是保护皮肤的一个重要手段，因为电脑荧光屏表面存在着大量的静电，可聚集灰尘并转射到肌肤上，如果不做肌肤清洁，长时间下去就会导致电脑辐射斑的产生。

辐射斑保持多长时间激光祛斑是利用激光的光热解原理。激光照射皮肤后，会被皮肤病变部位的色素吸收，而激光产生的高能量就会将这些色素击碎，色素碎屑会随人体的各项循环排除体外，从而达到祛斑的效果。激光祛斑对颜色较深的色素斑、辐射斑等效果是最为显著的。激光治疗能达到比较理想的效果是由激光治疗的原理决定的，激光治疗的原理是激光仪产生一束高强的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排出体外，色素随之消退。激光祛除色斑操作简单、效果明显、过程时间短，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个**吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。激光祛除色斑效果是一般的祛除色斑产品无法比拟的。