自身脂肪填充苹果肌是一项手术，因此需要遵循一些注意事项。以下是一些需要注意的事项：
1.手术前需要进行体检，确保身体状况适合手术。
2.手术前需要签署手术同意书，明确知道自己是否同意接受手术和其他相关风险。
3.手术前需要进行注射疫苗，以预防感染和其他手术并发症。
4.手术前需要停止吸烟和饮酒，以便身体处于较好状态。
5.手术前需要选择适合自己的填充材料，并根据医生的建议制定合理的手术方案。
6.手术后需要遵循医生的指示，进行适当的**和护理。

自身脂肪填充苹果肌的效果是可以预期的。通常情况下，填充后面部轮廓会更加立体，皮肤也会变得更加有弹性和紧致。有些人可能会看到一些肿胀和瘀伤，这是正常的反应。通常情况下，填充后的生活是安全的，不会对身体**活造成任何影响。