病情分析:中药调理可能起到一定的祛斑功效，但效果是否明确还是有个体差异的，可以就诊中医药进行调理。指导意见:除外中药，饮食上多吃富含维生素C、维生素E的食物也有助于减少黑色素沉着、减轻色素斑或者淡化雀斑的作用。

你好，雀斑应避免紫外线照射，远离辐射源，调理内分泌，对肌肤做一些防护的工作。饮食也可以调理肌肤的状况，多吃一些清淡的食物。通过这些方法都可以对肌肤进行一些调理，还可以通过物理治疗的方法进行去除雀斑，效果是非常明显的

手机耍多了会加深雀斑颜色吗雀斑斑点的数目、大小及深浅，都与紫外线照射有关。当皮肤患处皮肤受到强烈的紫外线照射后，会使雀斑由原来的褐色变为黑色。如果长期不晒太阳，则颜色可变浅，甚至有部分斑点可以消失。经常不接触紫外线的雀斑部位，与常见**的部位有明显的区别，手机使用对雀斑影响不是很大

这个好像没有效果的，每日喝一杯胡萝卜汁，可**肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。