我觉得心态是第一位的。**齿科就可以的啦，之前因为这方面的问题总是被人笑呢！记得应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等

你好，一般情况下，拔牙矫正是常规的矫正方式。大多数人矫正牙齿的时候都会拔牙。不过这不是完全较好的，需不需要拔牙还是取决于自己，建议你去医院看一下，看一下是什么原因引起的牙不齐，然后让医生来决定自己需不需要拔牙。

可以洗牙哦，建议选择正规的机构进行洗牙，牙垢是因为你平时刷牙刷的不干净，日积月累才形成的牙垢

如果在国外读书或者居住的话，在国外矫正当然是比较方便的，但是价格就比较昂贵了。