双下巴是能够通过按摩穴位的办法来减的。平时要是多对双下巴进行按摩是可以有效减小的，还有就是在洗脸时选择用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩的。

最传统的办法当然是运动，运动减肥，人瘦下来了，脸**也瘦下来了，但是如何怎么样运动脸都瘦不下来的话可以考虑做面部吸脂，这样可以达到减双下巴的目的，见效快，但是一定要去正规医院做。

双下巴是假性肥大可以通过吸脂的方法来治疗，吸脂技术的发展已经非**全了，吸脂是通过皮肤的一个小切口进入皮下脂肪层，将脂肪碎片吸出达到减肥的目的。在术后良好护理工作就可以很好的恢复自己想要的效果的。前提是需要选择正规的**医院以及美容机构吸脂才好。首先如何界定于自己的下巴是假性肥大，你需要到医院做一个侧位的x光来确定一下，你到底是软组织肥大还是说真的，是假性双下巴我正如你所说的，那么你可以通过整形手术或者是磨下额角的骨头都可以使脸部变得比较纤瘦这种手术效果是非常不错的。

你好，面部吸脂术后如果还是有双下巴的话，可以在三个月到半年后再重新吸脂

用吸脂双下巴的话是先在脸部做个切口，在比较隐蔽的地方，吸脂到双下巴会将针深深吸进切口，吸脂到双下巴时用负压真空法从下巴抽出多余的脂肪。