多喝水能消除晒斑。水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。维生素C和维生素E具**白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能**祛斑。

日常生活跟斑点的形成是有密切的关系。例如错误的使用化妆品也是会引起色素沉浊的，不良的生活习惯会使内分泌失调而引起代谢会慢毒素堆积之后形成斑点，强烈的紫外照射会导致的斑点的形成。可以用激光除斑来解决斑点问题。

做e光去斑手术一般不会留下疤痕。激光祛斑手术是利用e光能量来作用于皮肤上，这种手术并不需要开刀，创伤比较小，所以只要爱美人士术后认真做好相关的护理工作，避免出现感染发炎的情况，就不会留下疤痕。

是有帮助的。配合中医调理的效果不错。平时多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。同时也可以选择用激光治疗，见效比较快。