指导意见：建议平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。关键是要坚持，只有坚持下去才会有好的身材，达到减肥的目的

瘦小腿手术费用其实很多人都可以接受，大概是5000元到3万元，但这也有很多影响因素，包括每个人的瘦小腿方式，现在比较流行的就是吸脂瘦小腿，溶脂瘦腿等等。如果是选择吸脂瘦小腿，价格可能需要1万到2万。

瘦小腿可以吸脂，也可以注射肉**瘦腿针，脂肪型的可以吸脂改善，肌肉型的可以选择肉**瘦腿，小腿大部分的组织是肌肉，所以一般小腿粗都是由于肌肉比较发达，如果担心吸脂可以选择注射肉**来瘦腿，效果非长久性，每次注射用量需要150-200单位，术后不要按揉创口。

指导意见：如果是肌肉发达，这种情况可以考虑打瘦腿针，如果是脂肪比较丰富这种情况不适用。