目前丰苹果肌是有两种方法的，一是玻尿酸填充二是自体脂肪填充，这两种方法的效果是跟你自身身体情况有关的，建议您去当地正规医院咨询一下，才能知道哪种方法更适合你。

玻尿酸丰苹果肌是把玻尿酸通过注射的方式直接注入到苹果肌的部位，达到苹果肌饱满的目的，术后效果特别好，有些甚至可以达到立竿见影的效果，祝美丽健康。

玻尿酸丰苹果肌的优势：1、无须恢复期，不影响正常生活。2、见效快，在注射完玻尿酸之后，就能看出丰苹果肌的效果。3、安全，玻尿酸来自于生物组织，皮肤组织不会排斥。打玻尿酸丰苹果肌，一定要选择专业正规的整形医院，才能打造**好看的苹果肌。正规的整形医院有专业的微整形医生和进口的玻尿酸，既保障了丰苹果肌手术的安全性又能达到理想的丰苹果肌效果。玻尿酸丰苹果肌的优势：1、效果**：与传统的假体硅胶类填充手术相比，打玻尿酸丰苹果肌效果更**，柔软性更好，宛如**。2、无痛苦：玻尿酸丰苹果肌，像打针一样，局部仅有微胀、微痛感。3、见效快：打玻尿酸半小时左右，苹果肌就会有变化。玻尿酸是会被人体所吸收的，因此填充一次是达不到理想的丰苹果肌效果，它需要多次的填充，求美者千万不要被虚假的广告所吸收。一般来说玻尿酸丰苹果肌可以保持8-12个月左右，如果要再保持效果，这之后就需要再次的进行填充了。

想让苹果肌变小可以通过做手术来改变，您一定要选择正规的整形美容机构进行专业的磨骨手术治疗，术后做好脸部的护理工作，注意自己的饮食，保证充足的睡眠，都有利于手术的恢复，现在的医疗设备还是比较先进的，医生的经验也是非常丰富的，手术效果是有保障的。有一句古话，女人有苹果肌的话会旺夫，但是苹果肌过于大的话会影响美观，如果想让苹果肌变小，可以通过化妆来变小，另外想要快速的让苹果肌变瘦的话，是可以采取局部注射药物的方法，改善苹果肌的情况，那么不管选择哪种方法，都是非常有效果的。

颧骨位置如果突出的话，可以填充面颊和太阳穴来减弱颧骨的凸度。如果上庭和面颊相对饱满只是颧骨稍微有点突出的求美者，可以在苹果肌的位置适度的填一层薄薄的脂肪，增加面部的甜**。当颧骨突出的情况相当严重时，建议做颧骨降低手术。填充脂肪只会让脸看起来更大。